Minden anyuka tudja, hogy a baba hol szeret lenni az első fél évében leginkább? Hááát igen! A kezünkben! Ez kezdetben szép, megható, szerethető és kellemes! Persze később is, csak nem a nap 24 órájában.
Ahogy a baba gyarapszik egyre nagyobb és nagyobb súly mozgatásával kell szembenéznünk! Nem beszélve a gyerek egyéb sallangjairól, mint autósülés, babakocsi, kismotor, pelenkázótáska és stb.
Unos - untalan kézbe kéretőzik, így napjában többször kell felemelni, felvenni! A lényeg egy 3 hónapos baba már jó súllyal rendelkezik, így megjelenhet túlterhelés, túlerőltet a csuklóban. Pihentetni nem tudjuk, így más alternatívát kell találni!Nekem az egész alkarom fáj már minden emelésénél. Mivel szeretem a jógát és terápiaként is alkalmazom Magamon, így most is ehhez nyúltam.
Sokat segített, de úgy gondolom a számitógép használat vagy monoton munkavégzés során megfáradt kezeket is felfrissíti a most következő néhány gyakorlat.
Jah! és vizsgaidőszakban is szoktam szenvedni csuklófájdalomban a rengeteg írástól, ezért gondoltam, hogy más is hasznát veheti ezeknek a mozdulatoknak!
További izgalmas gyakorlatokat találsz a blogomon!
Mozgolódós Napokat!
Megjegyzés küldése